임신 주차별 정보 (임신9주)
안녕하세요.
포근한맘 입니다.
오늘은 임신 9주 주차별 정보 포근한맘에서 알려드릴게요.
☆ 임신 9주
꼬리가 사라지면서 이제 엄지 손가락만큼 커진 태아는 제모습을 찾아가고 있습니다.
파은 손목관절을 굽힌 채 아기 가슴 위에 높여져 있습니다.
다리도 점차 자라고 있고 발도 커져서 구부리면 몸의 윗부분과 닿을 만큼 자라 있습니다.
피부는 아직 얇아서 핏줄이 보이기도 합니다.
그러나 아직 딸인지 아들인지는 구별할 수 없습니다.
☆ 임신 9주
3개월이 대체적으로 입덧의 최대 고비입니다.
아무 것도 먹지 못하고 계속 구토를 하는 등 견디기 어려우면 의사와 상의 하세요.
그러나 입덧이 심하다는 것은 아기가 그만큼 왕성하게 자라고 잇다는 것을 뜻합니다.
조금만 견디면 입덧은 사라집니다.
몸무게는 늘어나지 않지만 예비 엄마의 가슴은 커지고 있습니다.
허리의 두께 등 신체 부위도 임신부가 알지 못하는 사이에 조금씩 커지고 있을 것입니다.
임신 말기를 대비해 혈액량도 소량이나마 조금씩 증가하고 있습니다.
아직은 혈액 증가량이 미미하지만 임신 말기에는 혈액량이 평소보다 40~50%나 증가하여 임신부 몸 속을 흐르게 됩니다.
따라서 혈액증가에 따른 철분섭취를 위해 계속 비타민을 섭취해야 합니다.
☆ 임신 9주
전통태교도 의미가 있습니다.
예쁘고 좋은 음식만 먹고 자세를 흐트리지 않으며 소란한 것을 멀리가는 것 등 모두 엄마의 반듯한 몸과 마음을 유지하라는 뜻에서 나온 것입니다.
☆ 임신 9주
임신 말기에 일어나는 혈ㅇㄱ 증가에 대비하여 철분섭취를 위한 비타민을 꾸준히 섭취하세요.
예비엄마의 몸과 태아를 위해 더 많은 열량이 필요해지기 시작합니다.
열량은 임신 전보다 300칼로리 정도만 더 필요할 뿐입니다.
자나치게 많은 열량 섭취로 과체중이 되지 않도록 주의하세요.
입덧이 심해지고 임신에 대한 두려움이 생기면서 임신 우울증에 걸릴 수 있습니다.
지극히 자연스런 현상입니다.
이럴 때는 남편은 물론 신구의 역할이 중요합니다.
임신에 따른 모든 것을 임신부 혼자서 겪는 것이 아니라 주위의 모든 사람이 함께 해 나갈 것이라는 것으로 안심을 시켜주세요.
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