임신중 배뭉침 증상

안녕하세요.

포근한맘에스테틱 입니다. 

오늘은 임신중 배뭉침에 대해 포근한맘에서 알려드릴게요.

임신중 배뭉침 왜 생길까?

보통 임신 중기부터 자궁이 커지고 배가 나오기 시작하면서 임산부들은 배뭉침 증상을 경험합니다. 

배뭉침은 대부분 자궁 근육이 수축하면서 생기는 증상으로 일시적 자궁수축,가진통이라고도 합니다. 

자궁은 신축성이 뛰어난 근육으로 이루어져 있는데 태아의 성장으로 자궁이 커가는 동시에 원래의 모양으로 수축하고자 하는 반작용 힘에 의해 배뭉침 증상이 생깁니다.

임신중 배뭉침 증상

배뭉침 증상은 주로 하복부에 묵직한 느낌이 들거나 생리통처럼 찌릿찌릿한 통증을 느끼기도 합니다. 

태동에 비해 단단하게 뭉치거나 당기는 느낌이 있습니다. 

개인에 따라 임신 시기에 따라 증상의 횟수와 강도 등은 차이가 있으며 임신 후반기로 갈수록 자주 나타납니다. 

배뭉침은 지극히 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 

대개 안정을 취하면 금방 호전됩니다.

그러나 30분 이상 안정을 취했는데도 배뭉침 증상이 호전되지 않고 더욱 악화될 때는 반드시 병원을 찾아야 합니다. 

자궁이 아기를 밀어내려는 것으로 유산이나 조산의 가능성을 암시하기 때문이다. 

배뭉침 증상이 나타났을 때

- 무조건 안정 하던 일을 멈추고 안정을 취해야하고 편안한 자세로 심호흡을 크게 해주세요.

- 복압이 늘면 배뭉침이 더욱 자극받습니다. 소변을 참지 말고 방광을 자주 비워주세요.

- 누울 수만 있다면 최대한 편하게 눕고 이때 옆으로 길게 눕는 것이 혈액순환을 도와 배를 더욱 편안하게 만듭니다. 

- 몸이 차가워지면 배의 혈류가 나빠져 더 잘 뭉치게 되니 배를 따뜻하게 합니다.

- 배뭉침 증상이 있을 때 배를 문지르는 것은 절대 금물! 오히려 손으로 인한 자극으로 배뭉침 증상이 더 자주 나타날 수 있습니다.

배뭉침 예방

★ 무리한 행동을 하지 않는다! 

★ 배를 항상 따뜻하게 유지한다!

★ 스트레스 관리에 신경 쓴다!

★ 규칙적이고 건강한 생활 리듬을 갖는다! 

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