임산부 태아 두뇌발달 도움되는 방법 

안녕하세요.

포근한맘에스테틱 입니다. 

건강하고 똑똑한 아기를 낳는건 모든 부모님들이 원하는데요.

포근한맘에서 태아 두뇌발달에 도움이되는 방법을 알려드릴께요~

평생을 살며 가장 빠르게 성장을 이루는 기간은 바로 엄마 뱃 속에 있는 시기 입니다. 

인생을 살아가는데 있어 기다림이 필요한 순간을 수 없이 많이 겪게 되는데 임신 기간 역시 

기다림의 연속이라고 할 수 있습니다. 

짧다면 짧고 길다면 길에 느껴지는 임신 10개월 동안 예비부모는 아이를 위한 태아 교육을 

다양하게 시행합니다. 

오늘은 태아의 두뇌 발달을 위해 예비맘이 해야 할 일에 대해 알아보겠습니다. 

☆ 뇌 발달에 도움이 되는 식품 섭취

태아의 노를 비롯해 여러 신체 기간이 형성되는 임신 기간에는 다른 모엇보다 영양 섭취가 중요합니다. 

뇌세포를 만드는데 필요한 영양소로는 DHA,단백질,비타민E,레세틴,불포화지방산,타우린 등이 있습니다. 

해당 영양소를 풍부하게 암유한 음식들을 신경 써서 먹는걸 추천 드립니다. 

☆태아와 교감하기

태아는 임심 5개월에서 7개월 사이에 뇌 80% 이상이 발달하고,청각 역시 발달하면서 외부 자극에 민감해집니다. 

이때 아이가 태담을 자주 하고 음악 태교나 독서 태교 같은 다양한 태교를 통해 아기에게 충분한 자극을 주는게 중요합니다. 

그리고 태명을 부르며 말을 걸거나 배를 쓰다듬으며 노래를 불러주는 등의 태담 태교를 통해 아이와의 정서적인 

교감을 수시로 나누는 것이 좋습니다. 

☆스트레스 받기 않기

임신 중 스트레스로 인한 에피네프린 호르몬 작용으로 자궁 수축,혈류 감소,산소와 영양분 공급 부족 등이 나타날 수 있고

이는 태아의 뇌손상 우려가 있기 때문에 스트레스에 노출되지 않도록 주의해야합니다. 

임신 기간 중 스트레스를 받지 않으려고 노력해야 한다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계신 사항일 것입니다. 

임신 기간 중 스트레스를 받지 않도록 마음을 평안하게 갖는 것이 좋습니다. 

☆좋은 공기 많이 마시기

단순히 공기를 마시는 것만으로도 태아 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 

최대한 밖에 나가서 신선한 공기를 마시며 몸을 움직이는 것이 좋습니다 

뇌는 아주 짧게라도 혈액 공급이 이루어지지 않으면 신경 세포 손상이 발생할 수 있습니다. 

그만큼 영양분과 산소공급이 중요합니다.

산모가 정기적으로 산소를 많이 받아들이면 태아의 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 

출장산전산후마사지는 포근한맘에 문의주세요.

포근한맘예약클릭!!