아이를 위한 적정 실내온도는?

안녕하세요.

포근한맘에스테틱 입니다. 

우리아이를 위한 건강한 여름 나기를 위해 육아맘들이 알아두어야 할 내용 포근한맘에서 알려드릴게요

냉방병

우리 아이들은 냉방병에 취약합니다. 

냉방병은 여름철 냉방 용품 사용을 통해 몸에서 별현되는 주요 증상들을 지칭할때 사용되는데요.

가벼운 감기나 몸살 같은 증상과 더불어 콧물이나 재채기,목 통증 등 호흡기 증상이 유발될 수 있고 때에 따라

미열이 발생할때 냉방병을 의심할 수 있습니다. 

특히 영유아들은 체온 조절 능력이 어른보다 미숙한 탓에 이 같은 냉방병에 노출되기 쉽습니다. 

실내외 온도차가 5~10도 이상 나면 몸의 더운 기운이 공기 중 찬 공기가 충돌하면서 피부 밖으로 원활히 발산되지 못합니다. 

이 같은 상태에 몽이 적응하지 못할 경우 위와 같은 냉방병 증상이 나타알 수 있습니다. 

아이를 위한 적정 실내 온도 유지

냉방병이 발생하기 가장 좋은 조건은 실내외 큰 온도차 입니다. 

그만큼 적정 실내 온도를 유지하는게 매우 중요합니다. 

여름철 적정 실내 온도는 아이의 연령대에 따라 조금 다릅니다. 

신생아들의 경우 기초 체온이 어른보다 1도 정도 높기 때문에 실내온다는 22~23도가 적당한 반면, 

영유아의 경우 24~26도가 적당 합니다. 

아이를 위한 적당한 습도

겨울철 난방기 사용과 마찬가지로 에어컨도 실내 공기를 건조하게 만듭니다. 

공기가 건조하면 아이 호흡기 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 

여름철 적정 실내 습도는 약 60% 입니다. 

에어컨을 풀가동하는 와중에도 주기적인 실내 환기를 필수 입니다. 

에어컨,선풍기로부터 나오는 찬바람이 피부에 직접 닿으면 체온이 즉각 떨어지고 감기에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다. 

에어컨,선풍기의 바람이 피부에 직접 닿지 않도록 바람 방향을 천장쪽으로 바꾸거나 거실에 튼 에어컨 바람이 방 안으로 들어오게끔 

연출하는게 좋습니다. 

선풍기 역시 마찬가지로 가급전 회전 기능을 이용해 바람이 순환될 수 있도록 해주세요.

에어컨 필터 청소는 세균 감염 예방뿐 아니라 전기세 절약에도 효과적이라고 하니 주기적인 필터 청소에도 신경 써주세요.

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