출산 후 나타날 수 있는 여러가지 문제 _ 출산후 증상
안녕하세요.
포근한맘 에스테틱 입니다.
출산 후 나타날 수 있는 여러가지 문제에 대해 알려드릴게요~
▣ 산후통(후진통 / 훗배앓이) _ 출산후 증상
- 증상 : 자궁이 수축되는 과정에서 생리통처럼 배가 아픕니다.
- 원인 : 자궁을 원래 크기로 줄어들게 하고, 자궁 속에 남아있는 노폐물을 배출하기 위해 발생합니다.
모유수유를 하면 호르몬이 분비되어 자궁 수축이 빨라지기 때문에 통증이 더 심하게 느낄 수 있습니다.
자궁 회복이 더딘 경산부에게 잘 나타납니다.
- 치료 : 출산 후 2-3주가 지나면 서서히 줄어들기 시작합니다.
따뜻한 수건으로 아랫배를 찜질해주거나 시계 방향으로 부드럽게 마사지하면 도움이 됩니다.
▣ 회음통 _ 출산 후 증상
- 증상 : 출산 후 2-3일 부터 걷거나 앉는 것이 거북할 정도로 회음 부위에 통증이 느껴집니다.
- 원인 : 출산하는 과정에서 회음 부위를 절개하고 봉합하면서 발생합니다.
- 치료 : 출산 후 3-4일이 지나면 자연스럽게 부기가 빠지고, 통증도 완화됩니다.
7일 이상 통증이 계속되거나 붓고, 출혈이 있다면 병원에 가는 것이 좋습니다.
회음부를 청결하게 관리하고 ,따뜻한 물로 좌욕을 합니다. 회음부 쿠션을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
▣ 산욕열 _ 출산 후 증상
- 증상 : 출산 후 2-3일 부터 갑자기 오한이 나고, 38-39도 이상의 고열이 이틀 이상 지속됩니다.
보통은 이틀 후에 자연스럽게 열이 떨어지지만 심하면 7-10일까지도 계속될 수 있습니다.
고열과 함께 아랫배가 심하게 아프고, 냄새가 나는 오로가 나오기도 합니다.
- 원인 : 출산하는 과정에서 산도와 질, 외음부에 상처가 나고, 난막이나 태반이 벗겨지면서 자궁벽에도 크고 작은 상처가 생기는데요.
이 상처가 세균에 감염되었을 때, 출산 후 피로가 쌓여 산모 면역력이 떨어졌을 때 발생합니다.
- 치료 : 고열이 계속된다면 항생제 / 소염제 / 해열제 등을 처방을 받으며 심할 경우에는 입원 치료가 필요할 수도 있습니다.
외음부를 청결하게 관리하고, 영양가 높은 음식이나 영양제를 섭취하며 면역력을 키웁니다.
고열로 땀이 많이 나기 때문에 수분도 충분히 보충해줍니다.
▣ 유선염 (젖몸살) _ 출산 후 증상
- 증상 : 38도 이상의 고열이 나면서 온몸이 쑤시고, 아픕니다.
특히 유방이 빨갛게 부어올라 딱딱해지며, 심한 경우 겨드랑이 림프샘이 붓고, 유두에서 고름이 나기도 합니다.
- 원인 : 잘못된 수유 방법으로 유두에 상처가 나고, 이 상처가 세균에 감염되었을 때,속옷이 지나치게 가슴을 조여 유선이 막혔을 때
수유시 유방을 비우지 않아 유방 울혈이 생겼을 때, 산모 면역력이 떨어졌을 때 발생합니다.
- 치료 : 고열이 하루종일 계속된다면 항생제 / 해열제 등을 처방 받습니다.
수유를 규칙적으로 하고, 수유가 끝나면 유방을 완전히 비워야 합니다.
유방을 청결하게 관리하고, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 유방을 찜질해주면 통증을 줄일 수 있습니다.
▣ 요실금 _ 출산 후 증상
- 증상 : 몸에 힘을 주면 소변이 조금씩 나옵니다.
- 원인 : 출산으로 질 근육이 늘어나면서 요도 근육도 약해져서 발생합니다.
괄약근이 원래 하거나 아기가 지나치게 큰 경우, 난산을 한 경우, 자연분만을 한 경산부에게 잘 나타납니다.
- 치료 : 대부분 시간이 지나면 회복되지만 장기간 계속된다면 병원에 가는 것이 좋습니다.
케겔운동을 3개월 정도 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다.
- 케겔운동 : 다리와 엉덩이 근육은 움직이지 않고, 소변을 참듯 질을 3초간 수축했다가 풀어주는 운동입니다.
10회씩 하루 5번 반복하다 점차 400회로 늘려나가봅니다.
▣ 방광염 _ 출산 후 증상
- 증상 : 방광의 감각이 둔하고, 요도가 부어서 소변이 잘 나오지 않고 뻐근합니다.
- 원인 : 출산하는 과정에서 방광이 태아 머리와 골반 사이에 끼어 압박을 받고 상처를 입었을 때 발생합니다.
방광이 손상되면 소변이 원활하게 배출되지 못하고, 고이면서 세균(대장균)이 번식해 염증이 발생합니다.
- 치료 : 대부분 2주가 지나면 회복되지만 장기간 계속되거나 소변이 흰색 또는 탁한 황색을 보이면 병원에 가야합니다.
외음부를 청결하게 관리하고, 따뜻한 수건으로 아랫배를 찜질하거나 좌욕을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
물을 많이 마셔 물과 함께 세균을 배출시키고, 평소 소변을 참지 않는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
▣ 손목 건초염, 손목 터널 증후군 _ 출산 후 증상
- 증상 : 손목 관절이 쑤시거나 손가락 마디 통증이 느껴집니다.
심한 경우 주먹이 잘 쥐어지지 않고, 가벼운 물건도 쉽게 떨어뜨립니다.
특히 밤에 증상이 더욱 심해져서 잠을 잘 자지 못합니다.
- 원인 : 출산 후 가뜩이나 관절이 약해진 상태에서 아이를 안거나 수유를 하는 등 손을 계속 사용하면서 증상이 급격하게 악화됩니다.
- 치료 : 무거운 물건을 드는 일은 최대한 피하고, 따뜻한 수건이나 파라핀 베스로 온찜질을 해주면 좋습니다.
육아 중에는 꼭 손목 보호대를 착용합니다.
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