초보 엄빠를 위한 임신초기 기본 수칙
안녕하세요
포근한맘에스테틱 입니다.
어렵게 임신에 성공하셨다면 출산까지의 유지 또한 중요 합니다.
특히! 습관성 유산으로 고생하시거나 시험관 시술을 반복해서 시술하고 계시다면
무엇보다 임신 초기를 무사하게 넘기는것이 중요합니다.
오늘은 임신초기에 유산 방지하기 위해 조심해야할 점들에 대해서 말씀드리려고 합니다.
임신 초기 유산방지 지켜야 할 것들
유산을 방지하기 위해서는 임신 초기에 수정 후 8주까지의 안정이 가장 중요 합니다.
수정 후 8주 최종 월경일 기준으로 10주까지를 착상이 이루어진 후 아기집이 자궁에 완전하게
자리잡는 시기라고 할 수 있습니다.
수정 후 8주까지를 배아기라 하여 수정란이 분할하여서 사람의 형태를 갖추는 시기 입니다.
배아기는 중요 기관과 신경 등이 형성되는 시기 입니다.
임신 초기에 어떤 점을 조심해야 유산을 방지하고 어떻게 해야 아기를 잘 지킬 수 있는지 말씀드리겠습니다.
1. 수정후 8주까지는 엄마의 몸 자체가 안정을 취해야 합니다.
자궁 내막에 아기집이 완전히 자리 잡을 때까지 물리적인 충격이 없어야 합니다.
무리한 운동은 절대 하시면 안됩니다.
몸이 출렁거리면 자둥도 출렁거리고 아기집 속에 아기도 흔들거립니다.
또 장시간 여행을 피하시는 것이 좋습니다.
시차나 음식,기후 등의 급격한 변화에 적응하느라 엄마의 몸이 힘든 만큼 아기도 힘들어 집니다.
그리고 이동 중 교통수단에서 끊임없이 몸이 출렁거림이 일어나서 고스란히 아기에게 전달이 됩니다.
2. 음식을 조심해야 합니다.
아기집 속에 아기는 세포 분열의 과정을 통해서 점점 자라고 있습니다.
그 과정에서 많은 열이 발생하게 되고 그 열을 식혀주고 태아를 보호하는 것이 양수의 역할 입니다.
엄마가 소화가 안되거나 자극적인 음식 및 첨가물이 많이 들어간 음식을 먹게 되면
탯줄을 통해서 직접적으로 좋지 않은 성분이 전달되게 됩니다.
또 위와 장에 음식이 무르는 동안 식적이 생겨서 열이 발생하게 되면 열로 인해서 양수가 탁해지게 됩니다.
예를 들어 수온이 높아지면 물이 탁해지고 수온이 내려가면 물이 맑아지는 이치를 생각하시면 됩니다.
3. 과도한 업무와 정신적인 스트레스가 없어야 합니다.
임신은 자궁이 혈액 공급을 많이 필요로 하는 과정 입니다.
그 과정이 원활하게 진행되려면 뇌는 쉬어주는것이 중요 합니다.
그것이 태교의 핵심이라고 생각합니다.
4. 임신 기간중 성생활을 피해야 합니다.
임신 초기의 성생활을 반드시 피해야하고 중기 이후에도 피하는것이 좋습니다.
착상을 완전하게 하는 것이 중요한데 자궁이 흔들리면 태반이 자리잡는데 방해가 될 수 있습니다.
오늘은 임신 초기에 유산 방지를 위해 조심해야 할 점들과 관리법에 대해서 말씀드렸습니다.
난임으로 고생하고 계시다면 어렵게 찾아온 소중한 기회를 놓치지 않기 위한 준비 역시 중요 합니다.
감사합니다.
출장산전산후마사지는 포근한맘에 문의주세요.
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