임신 주차별 정보 (임신34주)
안녕하세요.
포근한맘 입니다.
오늘은 임신 34주 주차별 정보 포근한맘에서 알려드릴게요.
★ 임신34주
태아는 여전히 쑥쑥 잘 자라고 있습니다.
어제 세상으로 나갈 준비를 하면서 마음껏 부풀어 있을 것입니다.
아직 완벽하지는 않지만 서서히 태아는 대부분 머리를 자궁 아래로 향하게 됩니다.
그리고 출산시 산도를 잘 빠져나가기 위해 머리 뼈는 물렁물렁하며 완전히 조합되지는 않았습니다.
★ 임신34주
얼굴,손,발목 등 엄마의 몸이 많이 붓고 있습니다.
특히 날씨가 덥거나 저녁이 되면 더 심해지는데 이렇게 몸이 부을때는 물을 많이 마시는 것이 도움이 됩니다.
잠을 자는 자세가 점점 불편해지면서 예비엄마는 수면을 취하지 못합니다.
옆으로 누워 다시 사이에 쿠션이나 베개를 끼우면 조금 편안한 자세가 될 수 있습니다.
불면증이 심할때는 잠자기 전에 따뜻한 물로 목욕을 하거나 따뜻한 우유를 한잔 마셔보세요.
엄마가 불면증에 시달린다고 태아의 성격이 나빠지지는 않습니다.
아기는 자기 나름대로의 리듬을 가지고 잠을 자고 깨기 때문입니다.
★ 임신34주
몸이 붓고 태아는 배속에서 꼬물 고리고 셀레임과 함게 출산에 대한 두려움도 커지기 마련입니다.
이럴 때는 선배들의 조언을 받아 마음의 평안을 찾는 것이 중요합니다.
내가 겪는 임심의 두려움이 모두 정상적이라는 것을 확인하게 될테니까요
예비엄마교실,인터넷 속의 육아사이트를 찾아가 보세요.
선배들의 무궁무진한 경험담과 격려가 많이 있습니다.
★ 임신34주
만삭이 되고 출산 후 아기를 키우게 되면 남편과의 오붓한 시간을 가지기란 거의 불가능합니다.
임신에 대한 걱정으로 불안한 아내를 위로하고 한동안 누리지 못하게 될 부부만의 시간을 잘 간직하기 위해서라도 지금이 부부만의 오붓한 시간을
가질 적기입니다.
좀더 수월한 출산을 위해 엄마와 아기의 건강한 출산을 위해 출산호흡법을 연습하세요.
임신관련 서적이나 인터넷에서 이에 관환 자료를 구할 수 있습니다.
지금의 연습이 출산에 큰 도움이 된다는 것을 잊지 마세요.
출장산전산후마사지는 포근한맘에 문의주세요.
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